logo
  • ঢাকা মঙ্গলবার, ১৬ জুলাই ২০১৯, ১ শ্রাবণ ১৪২৬

গরমে ভাইরাস জ্বর থেকে বাঁচতে

লাইফস্টাইল ডেস্ক, আরটিভি অনলাইন
|  ২৪ এপ্রিল ২০১৯, ২১:২২ | আপডেট : ২৪ এপ্রিল ২০১৯, ২২:১৯
সংগৃহীত ছবি
গরমের মাত্রা বাড়ছেই। এ অবস্থায় অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এমনকি এ সময় সর্দি-কাশি, পেটের সমস্যা এবং ভাইরাস জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে। এজন্য কিছুটা সচেতন থাকতে হবে। দেখে নিন গরমে সর্দি-কাশি, পেটের সমস্যা এবং ভাইরাস জ্বর থেকে মুক্ত থাকতে কী করবেন-

  • গরমে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা আবশ্যক। সর্দি-কাশি বা জ্বরের রোগীর সঙ্গে হাত মেলালে অবশ্যই সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
  • ভালোভাবে না ধুয়ে চোখে, নাকে বা মুখে হাত দেবেন না। এতে জীবাণু ছড়ায়।
  • ভাইরাল ফিভারের অন্যতম কারণ হল ডিহাইড্রেশন। এজন্য বেশি করে পানি পান করুন। মদ্যপান বা ধূমপান করবেন না।
  • একটু ফাঁকা জায়গায় খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন যেন আপনার খাবারের সামনে অন্যদের হাঁচি বা কাশির প্রভাব না পড়ে।
  • সবসময় হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারের চেষ্টা করুন।
ডি/ এমকে

  • সর্বশেষ
  • পাঠক প্রিয়