logo
  • ঢাকা সোমবার, ০১ মার্চ ২০২১, ১৬ ফাল্গুন ১৪২৭

লাইফস্টাইল ডেস্ক

  ২৫ ডিসেম্বর ২০২০, ১৫:৪৭
আপডেট : ২৫ ডিসেম্বর ২০২০, ১৭:১৯

ঘরেই যখন শক্তি বাড়ানোর টোটকা; কেন যাবেন ডাক্তারখানায়?

প্রতিদিন×বিয়ে×যৌনশক্তি×পানি×বাংলাদেশ×
ছবি সংগৃহীত

আমাদের শরীর থেকে প্রতিনিয়ত প্রচুর পরিমাণ ক্যালোরি ক্ষয় হয়ে যাচ্ছে। যা বর্তমানে অন্যদের প্রধান একটি সমস্যা। ক্ষয়ের এই ঘাটতি পূরণের জন্য প্রচুর পরিমানে পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহণ করবেন। যদি আমাদের শরীর ঠিকমতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি না পায় তাহলে যৌনশক্তির বিকাশ ঘটানো একেবারেই সম্ভবপর নয়।

জেনে নিন ঘরোয়াভাবে যৌনশক্তি বাড়ানোর কিছু টোটকা।

১. প্রত্যেক সপ্তাহে অন্তত তিন থেকে চার দিন এক গ্লাস মৃদু উষ্ণ গরম জলে এক চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন।

২. প্রতিদিন নিয়ম করে একটি সিদ্ধ ডিম খান। প্রতিদিন সম্ভব না হলে কমপক্ষে পাঁচ দিন খান।

৩. প্রতিদিন দুধ খান। দুধ একটি আদর্শ সুষম খাবার। এক্ষেত্রে ছাগলের দুধ বেশি উপকারী।

৪. যদি দিনে বেশি পরিশ্রম করে থাকেন তাহলে হোমিওপ্যাথিক Ginseng-Q ১০ এর ফোটা আধ কাপ জলে মিশিয়ে পান করুন। তবে এক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নেয়াই ভালো।

৫. প্রতিদিনের হালকা ব্যায়াম আপনার যৌনশক্তি বাড়াতে পারে। যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই ভালো।

৬. সঙ্গীকে খুশি রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান। নিদ্রাহীনতা আপনার যৌনশক্তি হ্রাসের কারণ হতে পারে।

৭. ইসবগুলের ভুসি মিশ্রিত জল প্রতিদিন সকালেই পান করতে পারেন।

সূত্র: দেশি-বিদেশি গণমাধ্যম থেকে নেয়া

জেবি

RTV Drama
RTVPLUS