logo
  • ঢাকা শুক্রবার, ০৩ এপ্রিল ২০২০, ২০ চৈত্র ১৪২৬

করোনা আপডেট

  •     করোনাভাইরাসে দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ৫ জন আক্রান্ত, মৃত্যু নেই। যুক্তরাষ্ট্রে গত ২৪ ঘণ্টায় ১১৬৯ জনের মৃত্যু । করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে শুক্রবার পর্যন্ত বিশ্বে মারা গেছেন ৫৩ হাজার ১৯৫ জন। ভারতে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন ২৩৫ জন, মোট আক্রান্ত ২০৬৯ জন, মৃত্যু ৫৩ জন। পাকিস্তানে মোট আক্রান্ত ২,৩৫৫ জন, মৃত্যু ৩২ জন

দুধের সঙ্গে যে খাবারগুলো ভুলেও খাবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক, আরটিভি অনলাইন
|  ০২ মার্চ ২০২০, ১৯:৩৯
দুধের সঙ্গে যে খাবারগুলো ভুলেও খাবেন না

বেঁচে থাকতে হলে আপনাকে খাদ্য গ্রহণ করতেই হবে। তবে সুস্থভাবে জীবনধারণ করতে হলে আপনাকে অবশ্যই কখন কোন খাবার খাবেন কিংবা কোনটা খাবেন না, সে সম্পর্কে সম্যক ধারণা থাকতে হবে। সঙ্গে জানা থাকা দরকার কোনো খাবার গ্রহণের পরে কোন কোন খাবার গ্রহণ করা যাবে না।  

অনেককে দেখা যায়, একটু স্বাদের জন্য এক খাবারের সঙ্গে অন্য আরেকটি খাবার মিশিয়ে খেতে। তবে, এটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর? সেটা চিন্তা করে না।  যেমন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দুধের সঙ্গে বিভিন্ন খাবার- বিস্কুট, কলা, কেক পাউরুটি- মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস আমাদের।

কিন্তু এই অভ্যাস কী আদৌ স্বাস্থ্যসম্মত?

এ প্রশ্নের উত্তরে বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, দুধের সঙ্গে কোনো খাবার মিশিয়ে খাওয়া ঠিক নয়। আবার কিছু খাবার আছে যার সঙ্গে দুধ খেলে স্বাস্থ্য বিপর্যয় ঘটতে পারে।

আসুন জেনে নিই কোন কোন খাবারের সঙ্গে দুধ খাওয়া ঠিক নয়:

কলা, চেরি, যে টকজাতীয় খাবার (কমলা, লেবু, বাতাপি লেবু, তেঁতুল, আমলা, গ্রিন আপেল, তাল, আনারস।), ইয়েস্ট আছে এমন যেকোনো খাবার, ডিম, মাংস, মাছ, খিচুড়ি, ইয়োগার্ট, বিনস, মুলা।

সব সময় টাটকা দুধ খেতে চেষ্টা করুন। কারণ এটা শরীরের জন্য বেশি উপকারী। সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন মধু বা গুড়। তবে চিনি না খাওয়ায় ভালো।

এজে

corona
দেশ আক্রান্ত সুস্থ মৃত
বাংলাদেশ ৬১ ২৬
বিশ্ব ১০৩৩৪৭৮ ২১৮৮৬৪ ৫৪৩৬৯
  • সর্বশেষ
  • পাঠক প্রিয়
  • পরামর্শ এর সর্বশেষ
  • পরামর্শ এর পাঠক প্রিয়