logo
  • ঢাকা সোমবার, ১৪ অক্টোবর ২০১৯, ২৯ আশ্বিন ১৪২৬

লটকনের যত উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক, আরটিভি অনলাইন
|  ০৯ জুলাই ২০১৯, ১৯:৩৩
লটকন ফল
লটকন
চলছে লটকনের মৌসুম। এ সময়টায় বাজারে প্রচুর পরিমাণে লটকন পাওয়া যায়। এই ফলটি আকারে ছোট হলেও গুণাগুণ অনেক। দেখে নিন লটকন খেলে কী উপকার পাবেন-

  • লটকনে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে। এই ফল খেলে শরীরে ভিটামিন সি-এর চাহিদা পূরণ হয়।
  • লটকনে বিভিন্ন খনিজ উপাদান থাকে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য কয়েকটি হলো পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম। এসব উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখে।
  • লটকনে রয়েছে অ্যামাইনো অ্যাসিড ও এনজাইম যা দেহ গঠন ও কোষকলার সুস্থতায় কাজে লাগে। এইসব উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
  • এই ফল বমি বমি ভাব দূর করে। পাশাপাশি মানসিক অবসাদ দূর করতেও সাহায্য করে ফলটি।
ডি/

  • সর্বশেষ
  • পাঠক প্রিয়