• ঢাকা বৃহস্পতিবার, ২৮ মার্চ ২০২৪, ১৪ চৈত্র ১৪৩০
logo

স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে যে খাদ্য খাবেন

আরটিভি অনলাইন ডেস্ক

  ০৯ নভেম্বর ২০১৮, ১১:০৭

একসময় প্রচলিত ছিল ক্যানসার মানেই মৃত্যু। আর এ কথা শোনার পর যে কোনও রোগী পূর্বের তুলনায় বেশি অসুস্থ হয়ে যেতেন। তবে এখন এ ধারণা ভুল প্রমাণিত হয়েছে। পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর প্রতিষেধক গ্রহণ ও প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় নতুন কিছু খাবারের সংযোজন ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। চলুন জেনে নিই স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে এমন কিছু খাবারের তালিকা-

১. ব্রোকলি : ব্রোকলিতে সালফ্রোফেইন নামক উপাদান আছে যা স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ করে থাকে। প্রতিদিনকার খাদ্য তালিকায় ব্রোকলি রাখুন।

২. মাশরুম : নিউট্রোসিয়ান অ্যান্ড ক্যানসার এ ২০১০ সালের প্রকাশিত সমীক্ষায় দেখা গেছে মাশরুম খেলে স্তন ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি অনেকখানি হ্রাস করে থাকে। মাশরুমে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টসমূহ ক্যানসার প্রতিরোধ করে থাকে।

৩. ডালিম : যুক্তরাষ্ট্রের সিটি অফ হোপস বেকম্যান রির্সাস ইনস্টিটিউটের বৈজ্ঞানিকদের মতে ডালিমে এ্যালাজিক অ্যাসিড, অ্যান্টি অক্সিডেন্টসমূহ যা ক্যানসার সৃষ্টি করা এনজাইমকে প্রতিরোধ করে থাকে। ডালিম শুধু ক্যানসার নয় হৃদরোগের ঝুঁকিও হ্রাস করে থাকে।