লেবু-মধু যোগে সুস্থতার টনিক

সারাদিনের জন্য শরীরটাকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে চান? তাহলে ভোরে ঘুম থেকে উঠে প্রথমেই কী করতে হবে, জেনে নিন।

১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে পান করতে হবে। সেইসঙ্গে সেরে নিন একটু হাঁটাহাঁটি। প্রতিদিন এটি মেনে চলুন। অন্তত ১০ রকম উপকার জুটবে।

• সহজেই অতিরিক্ত মেদ থেকে নিস্তার পাওয়া যাবে।
• লেবুর ভিটামিন সি ও পটাশিয়াম শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।
• শীতকালের সর্দি-কাশি থেকে প্রতিরক্ষা দেবে।
• মস্তিষ্ক উদ্দীপ্ত থাকবে।
• শরীরের পিএইচ ব্যালেন্স ঠিক থাকবে।
• হজমের সমস্যা থাকে তাহলে, তা-ও কেটে যাবে।
• শরীরে জমে থাকা টক্রিন ফ্লাস বেরিয়ে যাবে।
• অ্যাকনে ও রিংকেলস নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
• ত্বক ভালো থাকবে।
• শরীরের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম সচল ও কার্যকর থাকবে।

আরকে/ এসজেড