প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পানি পান করলে হতে পারে যে বিপদ

পানির অপর নাম জীবন! পানি ছাড়া প্রাণীর বেঁচে থাকা অসম্ভব হলেও গবেষকরা বলছেন, অতিরিক্ত পানি পান করা উচিৎ নয়! এতে শরীরের ফ্লুইড ব্যালেন্স বা তরলের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়, দেখা দেয় একের পর এক অসুখ--
প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পানি পান করলে পারে যে বিপদ।

অতিরিক্ত পানি খেলে কিডনির ওপর বাড়তি চাপ পড়ে, কার্যক্ষমতা কমে যায়।

অতিরিক্ত পানি পান স্বাভাবিকভাবেই মূত্রত্যাগের পরিমাণ বেড়ে যায়, ফলে প্রস্রাবের সঙ্গে শরীর থেকে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান বেরিয়ে যায়। দেহে সোডিয়ামের পরিমাণ কমে গেলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

শরীরে তরলের পরিমাণ বেশি হলে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়ার ওপর চাপ পড়ে। দেখা দেয় মাথাব্যথা, বমিবমি ভাব, মাংসপেশিতে ব্যথা।

বেশি পানি পান শরীরের আর্দ্রতা বাড়ায় যা হৃদযন্ত্রের ভারসাম্য নষ্ট করে। রক্তের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় ফলে হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর ওপর বাড়তি চাপ পড়ে।

সূত্র- নিউজ এইটিন

জিএ