• ঢাকা বৃহস্পতিবার, ২৮ মার্চ ২০২৪, ১৪ চৈত্র ১৪৩০
logo

নিয়ম করে গরম পানি খেলে যেসব উপকার পাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক

  ১৪ অক্টোবর ২০১৮, ২৩:১৭

চীন ও ভারতের প্রাচীন সংস্কৃতিতে গরম পানিকে স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারি হিসেবে বিবেচনা করা হতো। তখন বলা হতো, প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস গরম পানি খেলে হজম ক্ষমতা বাড়ে। এছাড়া এর আরও অনেক উপকারি দিক রয়েছে যেগুলো এখনও স্বীকৃত। তেমনই কয়েকটি উপকারি দিক হলো-

ওজন কমায়

প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানি সরাসরি আপনার ওজন কমাবে না। তবে ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটি সহজ করবে। এ সম্পর্কে যুক্তরাষ্ট্রের পুষ্টিবিজ্ঞানী কারা ওয়ালশ বলেন, প্রতিদিন সকালে গরম পানির সাথে লেবু মিশিয়ে খেলে আপনার আরও বেশি ক্যালরি খরচ হবে। ফলে ওজন কমবে।

দাতের জন্য সহায়ক