গরমেও নিতে হবে পায়ের যত্ন

অনেকেই ভাবে শুধু শীতকালেই পায়ের যত্ন নিতে হয়। কিন্তু এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। গরমকালে তাপমাত্রা ও ধুলো-বালির পরিমাণ বেড়ে যায়। তাই এ সময় মুখের ত্বকের সঙ্গে পায়ের জন্যও চাই বিশেষ যত্ন। এছাড়া গরম এলে পায়ের স্বস্তি নিয়েও অনেকে পড়েন বিপাকে। গরমে পায়ের যত্নে আপনাদের জন্য রইল কিছু টিপস।

• গরমকালে পা সবথেকে বেশি ঘামে। আর এই ঘাম থেকেই ধুলো-বালি পায়ে আটকে যায়। এ কারণে প্রতিদিন অন্তত ১৫ মিনিট পা ধুতে ভুলবেন না।

• প্রতিদিন শোবার আগে ময়েশ্চারাইজার বা ফুট ক্রিম পায়ে ব্যবহার করুন। কিন্তু খুব বেশি পরিমাণে ময়েশ্চারাইজার লাগাবেন না। বিশেষ করে পায়ের আঙুলের মাঝখানে। এতে সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে।

• রাতে ঘুমানোর আগে নারকেল তেলও পায়ে মাখতে পারেন। তবে নারকেল তেল মাখলে অবশ্যই সুতির মোজা পরে ঘুমবেন। এতে পায়ের চামড়া নরম থাকে।

• সিয়া বাটার পায়ে লাগাতে পারেন। উষ্ণ গরম পানিতে পা ধুয়ে সিয়া বাটার লাগালে উপকার পাবেন। এটি পা ফাটা রোধ করতে সাহায্য করে।

• পা ঢাকা জুতো পড়ুন। তবে যদি কখনো খোলা জুতো পরেন তবে পায়ে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।

• জুতো কেনার সময় আরামের কথা খেয়াল রাখবেন। এমন জুতো পরবেন যেটি পায়ে আরাম অনুভূত হবে।

আরকে/এসএস